夜の風が少しずつ冷たくなってきて、季節の移り変わりを肌で感じるようになった。
夏の疲れが出て体調を崩しやすい時期だけど、だからこそ軽く体を動かすことでリズムを整えている。
走りながら呼吸を整えていると、不思議と気持ちまでリセットされていくんだ。

季節が変わるたびに、自分の体や心もまた新しく生まれ変わっていく。
こういう小さな習慣が、日々を大切に積み重ねることにつながっている気がする。