体調を崩さない習慣なんですが

定期的に温泉に行ってます！

都内って温泉、結構ありますよね

筋トレの疲労回復の為に温泉はめちゃくちゃいいですね

そして、肌からミネラルを吸収して、肌が綺麗になります

あとは、単純に肉や魚を食べる

人間はそもそも肉食動物です

肉食べてれば、自動的に元気になります

肉を食べると野生に還れる気がしてます。笑

とりあえず、こんな感じです

読んで頂きありがとうございます