今日5月9日はアイスの日、ということでハーゲンダッツをいただきました。

ちょびっと罪悪感。

セラピをやると決めてから自分の体に対する考え方が明らかに変わりました
体臭、ムダ毛、体型、爪とか基本的なことはもちろん、日焼けやささくれ、唇のかさつき、手の荒れなどなど、お手入れしなきゃいけない場所はいっぱいあるんだなぁーって、視野が広がりました。

その関係で食べ物にも気を使うように。

ラーメンが大好きなんだけど、連日食べるのはやめました。

多くても週一にします。

やっぱり脂質が多いし、肌や健康にいいかと考えると疑問なので。

あ、週一は多い！　っていう人もいるかもw　週一はゆるしてほしい😂
大好きなんだ😣

モデルの富永愛さんは、ラーメン好きだけど年一回か年二回しか食べないってテレビで言ってたな。さすがスーパーモデル。

フラペチーノも大好きだけど、こっちは月一にします。
カロリー爆弾すぎるからね……

お客様に喜んでもらえるような体型維持しなきゃ…！

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