DIARY 写メ日記の詳細
眠る
ゲンサイ
2026.06.16
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写真は風呂上がり
最近バナナを寝る前に食べてます
理由は体感で寝起きがよいため
水ガブ飲みとか牛乳(ココア)飲むとか色々やっててバナナまで加わりました
マグネシウムも飲む
睡眠時間を必要十分に確保できているかと言われるとNOなのでシンプルに悪あがきでしかないんですが、まぁまぁスッキリするようになってきたかも
それでも寝起きは布団に縫い付けられてるんだけどね
サイバー○グアナ式に手を出したい気持ちはあるけどコストがなぁ
…そのうち!
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