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今日の自撮り

頭が寝起きでボワボワしてたから顔面の上半身側を隠したやつ

筋トレをそこそこやってるけど上半身の厚みが増えない！

太ももはまぁ太めではあるんだけど胸板が薄い‪……‬何をしたらいいんだ‪……‬といいつつ理解はしているマン

重量をガンガン上げていけているかというとね！そうでもない！プロテインも飲んでない！是非もないね！

プロテイン飲めば解決しそうではある

筋肉の原料が足りてないんだろうなとは思う

でもプロテインあんま得意じゃないんだよなぁ

ムキムキマッチョマンになる気があるかというとそうでもないから一旦現状維持、か