写真は手。血色悪と思って撮ったけど補正でわかんねーや笑となった

柔軟をできる限りやるマン

とにかく内転筋とハム

いろんな動画を見て試してるけどまずスタートポジションが取れない

なんでェ？

ガチガチの人向けって書いてあるんですけどォ

ガチガチを越えてるってコト？

助けてください

少しずつ‪……‬なんとかしよう‪……‬

痛い‪……‬

この痛みが、俺の心を折る‪……‬

グギギ