DIARY 写メ日記の詳細
口内ぐるぐる体操
凪
2026.09.05
舌を大きく反らせたり、ぐるぐる回す運動。
右回り・左回りを10回ずつやっただけで、これまでよりもっと舌が柔らかくなったかも笑。
続けると顔周りもスッキリするみたいだから、良いこと尽くしですね。