DIARY 写メ日記の詳細

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【180cm】【骨格大きめ】【小顔】【塩顔】【色白】【手が綺麗】【体臭薄】
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ちょっとデカくなろうかとプロテインを買いまして

筋トレ頑張るぞ〜の気持ち

というのも20代前半あたりでジム通ってたときはしっかりプロテイン飲んでて、そこそこ身体に変化があった

そこから3年ぐらい通ってない時期があって今、プロテインなしでジム通い数年

プロテインなしの状態でもプロテインありの時期ぐらいまでは筋肉の大きさは戻ってくる感じがある

ただ最大サイズには届かないし超えない

やっぱり今の上限を超えて筋肉を大きくするならプロテインは必須(というかなしだと時間がかかり過ぎる？)なんだなぁと思った次第

10年ほど前よりトレーニングの動作、知識は増えてるから効率よく大きくなるはず！

貧弱な上半身をもうちょいなんとかしたい！！

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