前回の日記はこちらから↓
https://kaikan.co/tokyo/397/23824/diary/452322/
https://kaikan.co/tokyo/397/23824/diary/452628/

今回は人生が短いものと捉えているからこそ、限られた時間の中で本当に大切なことに力を注ぐべき事についてまとめていきます。
準備段階で最も大切なのは「健康管理」です。
僕にとって「心身の健康」は
仕事より、お金より、人間関係（家族、友人含む）よりも重要なことです。

そもそも、健康がすべての土台だと考えています。
どんなにいい仕事があり、
やりたいことをできても、
そして、どれだけ素晴らしい人間関係があっても、
心と体が健康でなければそれらを成立させることができず、楽しむこともできません。

あとは健康であることの最大のメリットは、「常にご機嫌でいられること」だと僕は思います。
今この文章を書いている僕は、ちょうどケトジェニックに成功していて、心身ともに調子が良い状態です。
僕にとってケトジェニックは相性が抜群によく、
ケトジェニックに入るまでは大変ですが、入っちゃえば天国みたいな感じで、
頭もスッキリし、写メ日記時の文章なんかもいい感じに書けます。

一方で、不健康な状態（ラーメン、カレー、お菓子、加工食品やジュース漬けの日々）
血糖値スパイク全開の時の文章は単調で書いていてもあんまり面白くないです。

▼ケトジェニック時の写メ日記：
https://kaikan.co/tokyo/397/23824/diary/452322/

▼血糖値スパイク祭りの時の写メ日記：
https://kaikan.co/tokyo/397/23824/diary/423551/

書いている文章の質が一目瞭然です。
改めて僕にとって心身の健康状態を高めることが自分の人生の最優先事項であり、
この状態を維持することが自分の大志に向かうための絶対的条件だと思いました！