最近買ったお気に入りアイテムをご紹介します！

ナボソ、ニューロボールです

まずナボソとはチェコ語で裸足という意味です

そして、ニューロボールは足裏の感覚を呼び覚ますという効果があります

足の裏の感覚を気にすることって、ないと思いますが、

このボールを踏み踏みすると

・歩行の改善

・手足の疲労軽減

なんか感覚が変わるんですね

人間もそもそもは野生動物なので、足裏の感覚は大事にするべきかなと僕は考えています

もし、このナボソ、ニューロボールを試してみたい方いましたら、言ってください！

マッサージとあわせて使用すると筋膜リリースされて、より気持ちいいと思います！！

ではまた