皆さま、何か習慣にしてることありますか？

僕はジム通いです

24時間のジムではなく、パーソナルトレーニングに週2、3行ってます

パーソナルのメリットは、トレーナーがちゃんと追い込んでくれる、悪いところ・足りないところを指摘してくれる、色々と質問できるというメリットがあります

デメリットは、料金が高い、予約を入れたら行かないといけないといった感じです

僕は早く体を変えたいので、パーソナルトレーニングを受けてますし、習慣にしてます！

皆さまの習慣も教えてください！

ではまた