体、筋肉つながりで、、

胸筋をデカくしたくて、この部分をデカくすると意識しています

個人的には胸筋ある方がカッコいいと思ってます

僕が知る限り、女性って胸筋好きですよね

厚い胸板が良いという言葉を耳にします

それもあって胸の筋トレに力を入れてます

ベンチプレス、インクラインベンチ、ペッグフライ

知らない方には、申し訳ありませんが、この種目で胸を作ってます

筋トレの深いところは、この部分をデカくしたいとき、この部分を意識するだけで、その筋肉に効かせることができます

やはり、脳から筋肉に命令がいくようになってるんですね〜

イメージが大事って言いますが、ホントその通りなんです！

今度はそのイメージについて、日記書こうと思います

読んで頂き誠にありがとうございます