クーラーで涼しくした室内にいれば熱中症の心配はありません。
日中は無理に外出せず、家で過ごすのが安全です。

アフリカのサハラ砂漠周辺に住む現地の人々も、
早朝や夕方に活動し、日中は家で昼寝をしたり、静かに休憩して過ごすのが一般的だそうです。