食事面では塩振ったきゅうりが最強です。
過剰な塩分を摂取しても、
きゅうりに含まれるカリウムが過剰摂取した塩分を排出してくれます。
塩加減は食べてみて、美味しく感じれば適切で塩辛ければ過剰です。

夏は自分の味覚を研ぎ澄ます事が大事！