明晰夢(めいせきむ)って知っていますか？

寝ている時、「これは夢である」と自覚して

展開を自分でコントロールできる状態の夢のことで

毎日好きなだけピザ食べたり

二次元の推しに会ったり

恐竜に会ったり(これは僕の夢)

宇宙人に会ったり(これも僕の夢)

つまり、なんでもし放題です

だって夢ですから

ではどうすれば明晰夢がみれるのか？

方法としては、"夢日記"を付けることが有効だと言われています

普段から意識的に夢の内容にフォーカスすることで

夢と現実の区別が付くようになるとか、ならないとか

日々、悩みは尽きないですよね

仕事での人間関係

将来への不安

理想の自分と現実の自分とのギャップ、etc.

睡眠時間が8時間だとしたら

単純に、一日の3分の1は寝ている計算です

3分の2は頑張って生きてるんだから

夢の中だけでも自由になりたいものです

なんて事を思った一日でした。

レン