DIARY 写メ日記の詳細
呼吸って大事
夏目 ハル
2026.03.12
「呼吸」って、すごく大事。
ただ息を吸って、吐いているだけ。
でも、この呼吸のリズムって、心や体にすごく影響しているんですよね。
例えば、ストレスを感じているとき。
ふと俯瞰して自分を見てみると、呼吸が止まっていたり、すごく浅くなっていたりする。
それが何度も、長い時間続くと、
体はどんどん緊張していく。
だからこそ、深呼吸ってとても大事。
実はこれ、施術でも同じなんです。
夏目は、触れるときに
その人の呼吸のリズムや深さをよく見ています。
呼吸がゆっくり深くなっていくと、
体も、心も、自然とほどけていくから。
女性のオーガニズムも、
実はこの呼吸がとても大きく関わっていると言われています。
だから僕は、
ただ触れるだけじゃなくて、
呼吸が自然に深くなるようなリズムで、
マッサージや施術をしているんです。
安心して呼吸できる時間って、
それだけで人を満たしてくれるものだから