バックプレス！
肩のトレーニング種目です！
実は、肩まわりを鍛えることで、ウエストにかけてのラインが引き締まり、
女性らしいメリハリのある体型に近づくことができます。
夏に「くびれ」を作りたい方には、肩トレーニングもとってもおすすめです！

デートコース（2時間〜）では、実際にマンツーマンでトレーニングを体験しながら美ボディ講座を受講できます!
丁寧にご案内しますので初心者の方もご安心なさって下さい。
DMにて、お気軽にご連絡お待ちしております。

実際の映像は僕のXで動画投稿してます！
大地の美ボディ講座というタグでまとめています！