レッグレイズ！
お腹下部のトレーニング！
身体を支える位置を変えると負荷の調整ができます。
最近の女性のファッショントレンドは、丈が短くおへそを出す様なスタイルが流行っているそうです。
お腹周りをスッキリさせて最高の夏を迎えましょ。

デートコース（2時間〜）では、実際にマンツーマンでトレーニングを体験しながら美ボディ講座を受講できます!
丁寧にご案内しますので初心者の方もご安心なさって下さい。
DMにて、お気軽にご連絡お待ちしております。

実際の映像は僕のXで動画投稿してます！
大地の美ボディ講座というタグでまとめています！