DIARY 写メ日記の詳細
大地オリジナルコース「必殺技教えます」 ⑤パンチを強くするには足腰
大地
2025.08.20

パンチを腕だけで打ってしまうのは…実は素人のやり方なんです👊💦
本当に強いパンチは、脚から力を伝えることで生まれます✨
ロードワークやフットワークの練習はもちろん、スクワットで下半身を鍛えることも大事!
脚がしっかりしてくると、パンチの威力はびっくりするくらい上がりますよ😉
僕のオリジナルコース
「大地の必殺技教えます!」 では、
パンチやキックなどの打撃種目から、
関節技や首絞めといった寝技のポイントまで、
楽しく・親切・丁寧にお伝えします💪
料金はデートコース(2時間〜)。
実際にマンツーマンで必殺技をレクチャーします。
初心者の方も安心してご参加ください✨