今日は嫉妬という感情について書こうかな。

一口に嫉妬と言っても、才能に対しての嫉妬とか、仕事に対しての嫉妬とか、いろいろありますよね。

今回は話の軸を男女関係に固定します。

最近はそうでもないんですが、昔の僕はかなり嫉妬するタイプでした。

彼女の行動が気になって束縛したり、
他の男性との関係性を問い詰めたり。

今振り返ると、かなり痛い行動だったと思います。

でも、ここで少し整理したいことがあります。

嫉妬することと、束縛することって、本当は別なんですよね。

嫉妬は感情。
束縛は行動。

誰かを好きになれば、

「自分以外の人を好きになったら嫌だな」
「自分より魅力的な人が現れたらどうしよう」

と思うことはある。

これはたぶん、すごく自然なことです。

問題なのは、その不安を解消するために相手の行動を制限したり、問い詰めたりすること。

僕が昔やっていたのは、まさにそれでした。

でもその経験から、一つ気づいたことがあります。

嫉妬をそのまま相手にぶつけても、いいことってほとんどないんですよね。

これを読んでいる人にも聞きたいんですが、

「あー、嫉妬してよかった」

と思ったことってあります？

多分、そんなにないんじゃないでしょうか。

束縛すれば安心できる。

相手の行動を把握できれば不安が消える。

当時はどこかでそう思っていたんだと思います。

でも実際には、束縛すればするほど相手は窮屈になる。

そして距離ができる。

たぶん、そんなことはみんな頭ではわかっているんですよね。

それでも嫉妬してしまう。

じゃあ嫉妬という感情は、ただ邪魔なだけなのか。

最近は、そうでもないと思っています。

嫉妬したときって、自分が何に不安を感じているのかがすごくわかりやすいんです。

相手が自分より格好いいから嫉妬した。
自分より仕事ができそうだから嫉妬した。
自分より一緒にいて楽しそうだったから嫉妬した。

そう考えると、嫉妬って自分の弱点を教えてくれる感情でもある。

だったら、
「他の男と会うな」

と相手を縛るより、
「じゃあ自分はもっと魅力的な人間になろう」

と自分に向けた方が、たぶんずっと健全です。

見た目を磨く。
仕事を頑張る。
会話を面白くする。
相手をもっと大切にする。

嫉妬したエネルギーを、そっちに使う。

好きな人だからこそ嫉妬することもあるし、それ自体は悪いことじゃない。

ただ、

「嫉妬したから相手を変える」

ではなく、

「嫉妬したから自分を少し良くする」

そんな使い方ができたらいいですよね。

嫉妬は、なくすものではなくて、扱い方を覚えるものなのかもしれません。

昔の僕は嫉妬すると、相手を縛ろうとしていました。

今はできるだけ、

「自分は何が不安なんだろう」
「じゃあ自分に何ができるだろう」

と考えるようにしています。

まあ今は嫉妬自体あまりしませんが、もし嫉妬してしまったら、その感情を自分を苦しめる材料ではなく、自分を成長させるエネルギーにしようと思っています。

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