余裕と衝動を秘めた長身オトナ男子
稲葉ハルトです。

今日は急に肌寒いですね。
寒暖の差で体調崩さないようにお気を付けください。

こう肌寒いと、
なんか気持ちも揺らいだりしませんか。

気持ちが上がらない。
やる気が起きない。
自己肯定感が低くなってきてる。
寂しい。
辛い。

実は自分もそういう時があります。

やる気が起きない。
筋トレにも身が入らない。
色々うまくいかない。
なんかいろいろ考え過ぎて
自分の存在意義まで否定的になって
落ち込むこともあります。

『体デカいくせに器小せぇな！』
って笑ってやってください。

そんな時に自分がやっていること。

誰かに話を聞いてもらう。
思い切り食べちゃう。
好きな映画を観る。
元気になれる音楽を聴く。
楽しい計画を立てて、
その日を楽しみに前向きに過ごす。

そうしているうちに、
いつの間にか気持ちが軽くなっていく。

もし寂しかったり、
ネガティブな気持ちになっている時は、
良かったら自分に話してみてください。

話してくれるだけで、
少し楽になるかもしれないから。

両手を広げて待っています。

自分の温もりで、
すっぽり包み込みますね。

【9月の予定】
※下記以外の日程時間ご希望の場合は、
　DMやメールなどでお気軽にご相談ください。

9/11（金）10:00〜23:00
9/14（月）10:00〜23:00
9/15（火）10:00〜23:00
9/17（木）10:00〜23:00
9/18（金）10:00〜23:00
9/24（木）10:00〜23:00
9/25（金）10:00〜23:00
9/26（土）10:00〜18:00
9/28（月）10:00〜23:00
9/29（火）10:00〜23:00
9/30（水）10:00〜23:00

ここまでお読みいただき、ARIGATOございました。
せーの、お疲れ～。
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