余裕と衝動を秘めた長身オトナ男子。
稲葉ハルトです。

週に3〜4日は、
体を動かしてます。

5kmランと、
上半身メインのマシントレーニングを
1日おきで交互にやったり。

土曜はランとマシンの両方ともやります。

日曜はのんびりして、
ちゃんとクールダウン。

そんな感じで、
ゆるく続けてます。

今日は金曜なので、
個人的には“筋曜日”です（笑）

ここまでお読みいただき、ARIGATOございました。
せーの、お疲れ～。

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