DIARY 写メ日記の詳細

体力作り、頑張っております💪

…と言っても。

写真の階段を見ていただければ分かると思うのですが、想像以上でした😂

登っている途中から、

「はぁ…はぁ…」

「あと何段あるの…？」

状態です（笑）

普段は仕事で座っている時間も多いので、こうして意識して身体を動かさないと体力って落ちてしまうんですね。

でも不思議なもので、息が上がるくらい身体を動かいた後は気分がスッキリします（まだ余裕ある？笑）

もちろん、セラピストとしても体力は大事☀️

癒しの時間をお届けするためにも、健康管理や体力作りは続けていきたいなと思っています❣️がんばる！

それにしても…。

この階段を軽々と登れるようになる日は来るのでしょうか🤔

クラン