ワンハンドローイング！ 背中を鍛えるトレーニングです！片手ずつ行うことで鍛え漏れを防ぎ、背中の形をより美しく整えていくことができ、女性にとっても背中を鍛えることでお腹周りも引き締まって見える効果があります！そして、経験上この種目が一番肩こりに効きます！ デートコース（2時間〜）では、実際にマンツーマンでトレーニングを体験しながら美ボディ講座を受講できます!丁寧にご案内しますので初心者の方もご安心なさって下さい。DMにて、お気軽にご連絡お待ちしております。 実際の映像は僕のXで動画投稿してます！大...

試合を控えていたり、明確な目標ができると不思議とやる気がみなぎってきます。平常時の私は運動不足解消程度ですが、試合期は結構ハードに追い込みます！ジムでは、私の周囲5mの空気感を変えてます！ 会社だとワンマン社長が出社してきた空気感でしょうか。

今の僕は運動不足解消程度を心がけています。これまで、色んな競技スポーツを通じて首から足の指先まで全身に古傷が残り、あんまり無理できない身体です。一応8月に試合に出ますが、好成績を目指すよりも身体を痛めない様に準備します。最近、プロレスラーだった武藤敬司の気持ちが段々わかる様になってきました！

高校卒業しMMAの選手を目指し練習生になりました。当時は格闘技の練習が主でした。フィジカルトレーニングメニューはウエイトはせず、自重トレと走り込みが中心。しかし、組み技(特にレスリング)で身体がドンドン作られていき、今の大地ボディに繋がっていきます！ 結局、取っ組み合いが一番身体デカくなります！ 挑戦者求ム！

最強トレーニング「スクワット」と出会ったのは高校ラグビー部の頃です！筋トレは好きだったけど、スクワットは大っ嫌いでした。理由はキツくて苦しいからです。毎回イヤだった記憶があります。しかし、今の僕のトレーニングの軸はスクワット。人って変わるんだなぁとシミジミ思います。

中学時代、プロレスラーを目指して柔道部に入部。入部当初は身体の線は細かったたのですが、毎日の取っ組み合いの練習で身体は徐々に鍛えられていきました。そして、やがて人気絶頂だったPRIDEの選手たちに憧れました。柔道部のコーチが元格闘家だったこともあり、パンチや蹴りの打撃を個別特訓してもらいました。１4歳の秋、初めてPrideのグローブをつけた瞬間は感無量でした！

小学生の頃、新日本プロレスに入門したい！と思い募集要項を調べました 条件は「身長178cm以上体重75kg以上」身長はクリアできそうだけど、体重が足りない…「じゃあ鍛えるしかない！」と思って、自宅で腕立て伏せを始めたのがトレーニングとの出会いでした！最初はよくわからず鍛えていました。 その後、12歳のときベンチプレスとプロテインに出会いました。ベンチは楽しかったけど、当時のプロテインはとにかくマズかった。鼻をつまんで必死に飲んでたあの頃が懐かしいです。今振り返ると、そんな環境を与えてくれた両親、...

レッグレイズ！ お腹下部のトレーニング！ 身体を支える位置を変えると負荷の調整ができます。 最近の女性のファッショントレンドは、丈が短くおへそを出す様なスタイルが流行っているそうです。お腹周りをスッキリさせて最高の夏を迎えましょ。 デートコース（2時間〜）では、実際にマンツーマンでトレーニングを体験しながら美ボディ講座を受講できます!丁寧にご案内しますので初心者の方もご安心なさって下さい。DMにて、お気軽にご連絡お待ちしております。 実際の映像は僕のXで動画投稿してます！大地の美ボディ講座という...

アームカール！ 二の腕のトレーニングです. 女性の方でも、二の腕表面を鍛える事で腕が引き締まっていきます。 ポイントは肘を固定し上体を動かない様にすることです！ 最初は軽いダンベルなどで行ってみると良いですよ！ デートコース（2時間〜）では、実際にマンツーマンでトレーニングを体験しながら美ボディ講座を受講できます!丁寧にご案内しますので初心者の方もご安心なさって下さい。DMにて、お気軽にご連絡お待ちしております。 実際の映像は僕のXで動画投稿してます！大地の美ボディ講座というタグでまとめています...

以前、スペイン料理を意識してニンニクを使った料理をしていました。 色んな地域のニンニクを試しましたが、スペイン産が1番調子良いです！肌、髪、爪のツヤが良くなり活力が出てきます！ 特異体質の私の評価になりますが青森産は匂いも少なく食べやすいが、食べてもエネルギーが貯まらなかった気がします。僕は最近食べていませんが、夏バテにも効果があると考えられるのでお
試ししてみてください！オススメの調理方法は、中火から強火の間に熱したフライパンに少し多めのオリーブオイル入れます。にんにくをぶち込み、いい匂いがし...