写メ日記 | 意味がわからん

意味がわからん

2021/02/17 11:45:53

R3.2.15

こんばんは、TORAです。

せっかくあったかくなったかな〜と
思ったのに、雨でまた寒い
上着間違えたから
余計しんどかった、、昼、、、

そうそう、話変わるんだけど
ストレスって言葉が最近とても
ズルさを感じる
あ、いや、以前からかな

あれ、みんな多用しすぎだよ
病院もそうだし、整体とかもそうだし
悩み相談なんかもそうだしさ
なんかあったらみんなストレス、ストレス
って言うの、あれ、なんでかな?
せめて範囲絞ってくれよ

だって、なんのストレスかわからなければ
避けようがないし、対策もしづらい
なのに、休め休め、遊べ遊べ、発散発散
パターンが決まりきってくるのは
どうかと思うわけ

そこでだ
考えてみたんだけど、
じゃあ、そもそもストレスってなんだろ
いろんな定義があると思う
仕事による労働ストレス
人間関係ストレス
肉体的ストレス
うまく物事が運ばずのストレス

僕はストレスとは
'情報過多による脳の過負荷'
だと思う

情報っていうのは、それこそいろんな形をしてる。
会話、メディア、SNS、体験、感情
これら全ては形は異なるが、
どれもが脳が処理すべき情報の集合体で
あることには変わりはない。
そして、それらをたくさん取り込むことは
脳に無理な働きをさせてしまい、
負荷をかけることによって
体や心にさまざまな
悪影響を及ぼすことになる
(ここで重要なのは脳内ホルモンとかがあるが
それはまた今度)

そして、我々はこのエンドレスループに
しっかりハマってしまってるわけだ

現代社会に置いて
情報とかけ離れて暮らすことはできない
山にこもって暮らすのであれば別だが、
それも寂しいという感情の情報に
やられてしまうんだろうから
たいして変わらないだろう。

今、自分の心身を守るために必要なのは
情報のデトックスだ。
必要なものだけを
取り込み、しっかり自分の脳を休ませること

無駄な情報ばかりだと
自分を痛めつけることになる
ま、いじめられたい願望が
強いのであれば、止めないけど
たまには仰向けになって
ぼーっと天井でも眺めて
見るのもいいかもしれない

間違っても自分自身なんか見つめ直すなよ

ではでは、雑談はここまで
これから今日もTORAを続けよう。

それでは、また
TORAより