写メ日記 | 体型管理の工夫

体型管理の工夫

2022/01/27 22:15:06

カロリーが好物なので

すごく意識しています笑



昔はごはんのあとに

チョコレートとか

クリームたっぷりのケーキを

毎日たべていました。



最近は、お菓子をやめて

「りんご」とか「みかん」とか

むしゃむしゃ食べるようにしています。



慣れちゃうと果物でも

「甘いもの食べたい欲」って

満たされるので、

お腹にたまるし、健康にもいいし、

良い事ずくめかなと思っています。



またダイエットの苦労を

味わいたくないので

体型管理、頑張って続けます笑