写メ日記 | 骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニング

2022/09/21 12:33:13

アーメン東京のタンガシンです 

気持ち良くなる為に 

骨盤底筋のトレーニングをした方が良いかと思います 

骨盤底筋は老後の尿漏れ防止もあり 

気にしないとトレーニングが出来ない場所です 


今は、フェムテックが盛んになってきたので 

色々なアイテムがあります 

一昔前の膣トレですね 


道具を使わない方法もあります 

是非、皆様チャレンジしてみて下さい 

どうぞ宜しくお願い申し上げます