脚・お尻・お腹を中心に背中、体幹部及び全身をまとめて鍛えられる万能トレーニングです。ポイントは、背筋をしっかり伸ばして腰を丸めないこと！女性の方でも、20〜40kgほどの軽めの重量で十分効果があります。脚まわりをスッキリ引き締めていきましょう！ 実際の映像は僕のXで動画投稿してます！大地の美ボディ講座というタグでまとめています！

エロエンターテイメント集団・アーメン東京、 〝依存性高めの媚薬〟人当たりの良い名無しさんです。 謎過ぎて会うまでのハードル高めなのに会った後は誰よりも壁の無いセラピスト∑d(｀･д･´｡) 今回のテーマは【基準】です☆ 女性用風俗店に興味はあれど初めの一歩を進むに敷居が高い、 または知らない事へ支払う対価として見合ってるのかどうか… についてのお話です♪ 新しく出来た台風10号『バイルー』を「え、アイルー？可愛い♡」みたいな気持ちで空目してる名無しです( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ )&nbs...

誠はこういう感じをあげてみます ・ちょっと堅く見られますが、話してみたら気さくで話しやすい ・掃除好き ・効率的に考えるのが好き ・冗談言わなさそうだけど、結構言う ・前より手が厚くなった ・プールに行って、更に色黒になった ・ダラダラする自分が嫌い、ただお客様はダラダラしてほしい ・誕生日が9月 ・銭湯、温泉が好き とりあえず、こんな感じですね またどこかのタイミングで自分出しちゃいます！

今日、14時〜23時まで一緒に楽しい時間を過ごせます！ もちろん、ムフフなマッサージ・性感もね 暑いですが、涼しい部屋で快適にご案内します

早朝便に備えて、成田で一夜を明かすことに。 深夜の空港ってもっと静まりかえってるかと思ったけど…意外と人が多くて、 旅のはじまりに向けてドキドキしてる顔があちこちにあって、 それを眺めるだけでもなんだかワクワクしてくる。 眠いはずなのに、心はずっと起きてる。 こんな非日常もたまには悪くないなって、思った夜でした。 君と一緒だったら、もっと特別な夜になってたかもね。 次は一緒に旅、してみる？

全モザセラピとして活動している私ですが、やはり制約の多さに難しさを感じることが少なくありません。 YouTube撮影にお誘い頂いても出演はできず、ポストやキャスでも姿を見せられない。 その分どうしても自分の『雰囲気』や『空気感』を伝えるのが難しくなってしまいます。 更に私は文章力も特になく、SNS運用も得意ではない。 そんな中でも、唯一リアルな私を感じていただける場所が『女風バー』 ここが私にとっての主戦場です。 実際に売れているセラピストさんの多くは顔出しをされていて、それが強みになっているの...

エロエンターテイメント集団・アーメン東京、 〝依存性高めの媚薬〟人当たりの良い名無しさんです。 謎過ぎて会うまでのハードル高めなのに会った後は誰よりも壁の無いセラピスト∑d(｀･д･´｡) 本日のメインテーマは【人はどのようにして「好みのタイプ」をもつようになるのだろう？】です☆ 完全に個人的な意見による日記なので、 自慰行為だと思って読み流してもえぇんやで〜 それではいってみましょーっ！！ ［好みのタイプ］が何に当て嵌まるんだろう問題なんですが、 皆様はどうでしょう？？ ・見目 ・体型 ・年齢...

When it comes to food, salted cucumber is a powerhouse.Even if you consume too much salt, the potassium in cucumbers helps flush out the excess sodium. The best way to judge the salt level?If it tastes good, it’s just right. If it tastes too salty, y...

For hydration under the scorching sun, I recommend Pocari Sweat.It closely matches the body’s electrolyte balance lost through sweat.Highly recommended for those doing physical labor in the summer! If it tastes good to you, your body probably needs i...

As long as you stay indoors with air conditioning, there’s little risk of heatstroke.The safest choice is to stay home and avoid going out during the daytime. Interestingly, people living near the Sahara Desert in Africa typically follow the same str...