今日、21時〜23時でお会いできます！ お早めにご連絡頂けたらありがたいです よろしくお願いいたします

昨日ですが、脚のウエイトトレーニングを頑張りました！ スクワットでいよいよ100㎏持てたので、強くなってきた実感があります。 これもトレーナーの指導や自分でコツコツやってきた成果だと思います。 腹筋も効いていて、ボコボコに膨れ上がってました。笑 まだまだ上目指して頑張ります！！

最近読んだ雑誌はSafariです！ 参考にする為 イケおじ目指しているのですが、ワイルド系な方が結構載っているので、読んでいます。 いつまでもかっこよくいたいですね！ そもそも自分かっこいいか？ そこのあなた、僕を見定めてくださいね〜

今夜急遽お会いできることになりました！ 21時〜23時 ご予約お待ちしてます。 すぐに駆けつけます！！

写真でネタバレしてますが。笑 最近読んだ雑誌はSafariです！ イケおじ目指しているのですが、ワイルド系な方が結構載っているので、読んでいます。 いつまでもかっこよくいたいですね！ そもそも自分かっこいいか？ そこのあなた、僕を見定めてくださいよ！！

昨日の投稿写真シクってました！ こちらになります！！ 予約・お問い合わせは、 お気軽にいつでも連絡してください◎ ご予約は、 アーメン東京の公式HPやLINEより 10-22時にて受け付けております。 公式HP： https://amen.jp/reserve.php 公式LINE： https://works.do/R/ti/p/amen.tokyo@iam-works ご予約の問い合わせは、 公式には10:00-22:00となります。 誠のDMもしくは誠の公式LINEにて 受け付けも承ります...

7月はこんな感じです！ また色々な方との出会いを大事にしたいと思ってます 予約・お問い合わせは、 お気軽にいつでも連絡してください◎ ご予約は、 アーメン東京の公式HPやLINEより 10-22時にて受け付けております。 公式HP： https://amen.jp/reserve.php 公式LINE： https://works.do/R/ti/p/amen.tokyo@iam-works ご予約の問い合わせは、 公式には10:00-22:00となります。 誠のDMもしくは誠の公式LINEにて...

7月はこんな感じです！ また色々な方との出会いを大事にしたいと思ってます 予約・お問い合わせは、 お気軽にいつでも連絡してください◎ ご予約は、 アーメン東京の公式HPやLINEより 10-22時にて受け付けております。 公式HP： https://amen.jp/reserve.php 公式LINE： https://works.do/R/ti/p/amen.tokyo@iam-works ご予約の問い合わせは、 公式には10:00-22:00となります。 誠のDMもしくは誠の公式LINEにて...

以前ティラミスが好きという投稿をしましたが、、、 いよいよYouTubeで作り方、学びだしてます いや〜、見ると材料から作り方まで奥が深い！ しかも人によって作り方が違ってたりして、勉強になります スイーツ筋肉オジピに誕生なるか⁈

はい、今日もトレーニング頑張りました！ 積み重ねが大事ですね トレーニングの種類、数、重さ、栄養、休養の積み重ねで体が決まってきます 目的、目標もって体を作ってます！！ 筋肉オジピどうですか？