暑さが続くと、どうしても食欲が上下しますよね。昨日はガッツリ食べられたのに、今日は冷たいものしか受け付けない…なんて日も。体は正直で、無理して食べても消化に負担がかかるだけ。 そんな時は、冷やしそうめんやスープ、果物など、体にやさしいものを選ぶようにしています。不思議と、少し休ませるとまた食欲が戻ってくるんですよね。 皆さんも、夏の食欲の波に合わせて無理なく過ごしてくださいね🌿

今年の夏は暑さが本当に厳しくて、ついに日傘男子デビューしました。最初は少し恥ずかしいかなと思ったけど、いざ使ってみると…もう手放せません。日差しの強さが全然違うし、日陰を持ち歩いている感覚。 周りを見ても、最近は男性の日傘も増えてきていて、種類もデザインもおしゃれなものばかり。機能性と見た目の両方を選べる時代になったなと実感します。 これで少しでも涼しく、快適に夏を乗り切りたいですね☀️

背中にそっと手を置くと、呼吸が深くなる。 その変化は、どんな言葉よりも正直で美しい。 肌と肌が触れ合うことでしか分からない会話があるんです。 僕はそこに耳を澄ませ、導いていきます。

朝の一番大切な準備は、テクニックじゃないんです。 お客様が扉を開いた瞬間に“ここは安心できる場所だ”と感じてもらえること。 その安心があってこそ、初めて身体は解けて、心まで委ねてもらえる。 僕はその“はじまりの空気”を大切にしています。

夏の車内って、クーラーだけだと冷えるまで時間がかかりますよね。そこで僕がやってるのが、扇風機とクーラーのダブル使い！🚗💨 クーラーで冷やした空気を扇風機で循環させれば、体感温度が一気に下がって快適度アップ✨真夏のドライブも、これでかなり楽になりますよ😉

夏休みの宿題…子どもの頃はあんなに面倒だったのに、今ならちょっと楽しめるかもしれません📝☀️自由研究なんて、自分の好きなことをテーマにできるからワクワクしそうですよね。 大人になった今こそ、「やらされる」じゃなく「やってみたい」で取り組める気がします😉特に読書感想文！

暑い日に飲むレモネードは格別。キンキンに冷えたグラスに、氷をたっぷり入れて、レモンの香りと酸味を感じながらひと口。体の奥までスーッと涼しくなります。 甘さと酸っぱさのバランスがちょうどよくて、思わずおかわりしたくなる味。夏の午後は、この一杯で元気をチャージしています。 皆さんはレモネード派？それともアイスコーヒー派？😉

坂道を車で走っているとき、窓から入ってくる夏の風と一緒に、スピーカーから流れる夏ソング…最高じゃないですか？☀️🚗💨 お気に入りの曲をかけると、不思議とテンションもドライブのスピードも（気持ちだけ）上がります🎵安全運転は忘れずに、音楽で夏をさらに楽しみましょう😉

夏といえば麦わら帽子。日差しを避けながらも、爽やかな雰囲気を演出できるアイテムですよね。 ただ、自分でかぶってみると「うーん…」と首をかしげてしまうことも。やっぱり麦わら帽子が似合う人って、自然体で夏を楽しんでいる印象があります。 この夏こそは、麦わら帽子をかぶりこなせる男になりたい。そんな目標をひそかに持っています☀️

斗真さんの質問箱を読んで、すごく納得しました。 人は変わっていくものですし、むしろ変わっていかなければいけないと思います。 あの天下のイチローですら『フォームは他人には分からないけれど、常に変えている』と語っています。 商品も同じで、変わらなければ時代に取り残される。 一世を風靡したサマンサタバサも、好調な時に変化を恐れて今は苦境に立たされています。 それほど時代の流れは速いのだと思います。 私自身も、最初は『イチャ甘NGセラピスト』でしたが、今では『イチャ甘もできる万能型セラピスト』へと変わり...