その時は他にお客さんがいてなくてお坊さんと私と先輩の1対2 の状況。

座禅自体は深く呼吸をして頭の雑念をとるイメージ。

座禅自体もいいものだと思ったのですが、何より環境が素晴らしかった。

山頂のお寺なのでそこから見える景色は素晴らしく、畳の上で自然の音しかない環境で座禅ができました。

そんな環境だったからこそよりリフレッシュできたのかなと思っています。