写メ日記 | サウナで整いました！

サウナで整いました！

2025/01/21 20:52:55


最近仕事続きでなかなか行けなかったサウナ、今日、久しぶりに行ってきましたー
やっぱり、整う感じがやみつきになりますね

サウナは、リラクゼーションだけでなく、心身の健康、美容、さらには脳の働きにも良い影響を与えるとのこと。

そして、サウナ後には「幸福ホルモン」とも呼ばれるエンドルフィンが分泌され、気分が良くなります。

あらためて、短時間で心身共にいい事づくめ！

なのでやっぱり、無理に時間を作ってでも定期的に行くようにしよ😊


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