DIARY 写メ日記

今回のテーマは【良く食べ良く動き良く眠る】です☆実は僕、大食いだと自負しています。笑よく食べ、よく動き、よく眠る。このあたりは、なかなか健康的な生活を送っているつもりです。好きな食べ物を聞かれたら、サンドウィッチと答えたくなるのですが、日常の食事となると、やっぱり和食が落ち着きます。炊きたてのお米に、お味噌汁。焼き魚や煮物なんかが並んでいたら、もう十分に幸せです。日本人だからなのか、昔から続いてきた食文化が自分の身体に合っているような気がするんですよね。不思議なのは、しっかりお米を食べている方が...

おはようございます！アーメン東京の蒼-Ao-です！ 今日は、12星座それぞれに小さなヒントを用意してみました。 占いは未来を決めるものというより、今日の自分を振り返るきっかけとして楽しむのもいいですよね。 10月30日（金）の12星座ヒント 牡羊座：気になっていたことをひとつ片づける 牡牛座：いつも選ぶものを少し変えてみる 双子座：気になったことを誰かに話してみる 蟹座：身の回りの一角を整える 獅子座：好きなものをひとつ人に紹介する 乙女座：細部より先に、まず形にする 天秤座：人の好みだけでなく...

今回のテーマは【頭の中が割とうるさい】です☆僕は自分で思っている以上に、頭の中がうるさい人間です。ひとつ気になることがあると、そこからあれこれ考え始めてしまう。「なんでだろう？」「そもそも、どういうことなんだろう？」「逆の立場だったら、どう感じるんだろう？」気付けば、最初に考えていたことからずいぶん遠くまで旅をしています。しかも厄介なのが、答えが出たら終わり……とは限らないこと。答えが出たら出たで、「じゃあ、この場合はどうなんだろう？」と、新しい議題が勝手に立ち上がる。脳内会議、閉会する気配なし...

ということで、今日は体を動かしてきました〜!! 足の日、胸の日、背中の日……なんて細かく分けるスタイルではなく、気分転換に時間があるときプラ〜っと行く程度です。 ただ、実は、2年くらいかけて体重が15kg落ちたんです!! 昔の話ですが学生時代から痩せ体質でしたが、お酒を覚えてからは〆のラーメン、毎食ご飯は大盛り。仲間との宴や遊ぶ時間が好きすぎて、しっかり蓄えておりました。 痩せたい!! と努力したわけではないんですが、きっかけはひたすらプールで泳ぐことでした!! 遡ること中学生時代。 当時の僕は...

直近、当日相談お気軽にどうぞ！【180cm】【骨格大きめ】【小顔】【塩顔】【色白】【手が綺麗】【体臭薄】【↓↓最新ｽｹｼﾞｭｰﾙ、ﾂｲｷｬｽｱｰｶｲﾌﾞ、ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ等各種ﾘﾝｸ↓↓】【LitLink】 https://lit.link/gensaiamen ━━━━━━━━━━━━━━━ モンハンの新しいスマホのやつが出たらしい 全然情報仕入れてなかった 公式サイト見た感じこれはキャラガチャ的な感じなのか？ キャラクリできないんですかやだーー！！ つってインストールして始めてみたら普通にキャ...

こんばんは！アーメン東京の蒼-Ao-です！ 本日の一枚は「女帝」。 女帝のカードが象徴するのは、豊かさや愛情、美しさ、そして自分の感性を楽しむこと。 なんだか、心に余裕を持って好きなものを楽しむ姿が浮かぶカードです。 例えば、好きな音楽を聴いているときや、美味しいものを食べているとき。 誰かに見せるためじゃなく、自分が「好きだな」と感じる時間って、いいですよね。 好きなものの話になると、普段は落ち着いている人が急に楽しそうに話し始めたり。 そういう瞬間に、その人らしさが見える気がします。 女帝の...

今回のテーマは【好かれる事より知る事】です☆人に好かれたいと思うのは、きっと自然なことです。嫌われるより好かれたいし、できることなら誰とでも楽しく過ごしたい。でも、誰にでも好かれようとするあまり、自分の言葉を選びすぎたり、相手に合わせることばかり考えてしまったり。それでは、目の前にいる人のことを本当に知る余裕がなくなってしまう気がします。僕は、人と関わるうえで「どうすれば好かれるか」よりも、「この人はどんな人なんだろう」と考える時間が好きです。何を大切にしているのか。どんなことに心が動くのか。普...

朝、急いで服を選んで家を出たあと、ふと鏡に映った自分を見て「なんか今日、しっくりこないな」と思うことってありませんか？ こんにちは！アーメン東京の蒼-Ao-です！ 同じような服を着ているのに、なぜかお洒落に見える人っていませんか？ 高いブランドの服を着ているわけでもないのに、なんか雰囲気がある。 あれって、何が違うんだろう？って考えることがあります。 僕が大事だと思うのは、服そのものより、サイズ感や全体のバランス。 例えば、シンプルな黒のニットでも、肩の落ち方やパンツのシルエットが変わるだけで、...

今回のテーマは【珈琲の余白#39】です☆「CAFE VELOCE / ブレンドコーヒー」『何もしない』を楽しむ時間。もし１時間だけ自由な時間ができたら、僕なら取り敢えず珈琲を飲みに行きます。特別なことをするわけでもなく、本を読むでも、仕事を進めるでもなく、ただ珈琲を飲む。目の前のカップから立ち上がる香りを感じながら、頭の中を少しずつ静かにしていく。何かを成し遂げるためでも、次の予定に備えるためでもない。ただ、自分の中にあるものを一度手放してみる時間です。……なんて格好つけてみても、これが意外と難...

ふぁー！ 二個前の日記で写メ日記通算200本だったようです！ めでたい！ だいたい5月の初めから書き始めていま10月末。約半年で200本。 継続できてるぞ！ 実はセラピをはじめる前に一番ネックだったのがこの写メ日記の更新だったんだよね。 女風セラピはお客様をつかむまで発信を頑張らなければいけない、ということはなんとなく始める前から知っていました。 SNS系の発信苦手なんだよなあ、と考えていました。 でもいざやり始めてみると意外となんとかなるものですね。 ここまでくると習慣になって、当初にあった大...