夕立のあとに立ちのぼるアスファルトの匂い。海辺で感じる潮の香り。線香花火の煙と、かき氷の甘いシロップの匂い。 夏は、香りだけで思い出が蘇る季節だと思います。ふとした瞬間に「あ、これ夏だ」って感じるあの感覚が好きです。 皆さんにとっての“夏の香り”は、どんな匂いですか？

昼間の蒸し暑さが嘘みたいに、夜になると風が涼しくなります。アスファルトの熱が少しずつ逃げて、街の空気がやわらかくなるあの時間。つい家を出て、近所をゆっくり歩きたくなります。 信号待ちでふと見上げる夜空には、夏らしい星座や、遠くの高層ビルの光。昼間は見逃していた景色や音に気づけるのも、夜散歩のいいところです。 夏の夜は、ただ歩くだけでちょっとした小旅行気分。皆さんもぜひ、涼しい風を感じながら散歩してみてくださいね🌙

バーベキューをすると、つい張り切ってお肉をたくさん焼いてしまいます。でも焼きながら話しているうちに、気づけば少し焦げ気味…。外はカリカリ、中はジューシー…を狙ったのに、なかなか難しいですね。 それでもみんなで外で食べるお肉は格別。多少焼きすぎても、笑いながら食べられるのがBBQの良さかもしれません。

今日はうっかり日焼け止めを塗り忘れて外出。帰って鏡を見たら、首から腕にかけて真っ赤になっていました…。ヒリヒリするし、触ると熱いし、完全に油断しました。 夏の紫外線は本当に侮れませんね。これからは外出前の「日焼け止めチェック」を習慣にしようと思います。皆さんも日差しの強い日はお気をつけください☀️

首に腕を回して極めるチョークスリーパーですが、最後の締めでは上半身の力だけでなく、下半身や体幹の力も使います。全身を連動させて相手の身体を反らすことで、極める力を一気に高めることができます。僕のオリジナルコース「大地の必殺技教えます！」 では、パンチやキックなどの打撃種目から、関節技や首絞めといった寝技のポイントまで、楽しく・親切・丁寧にお伝えします💪 料金はデートコース（2時間〜）実際にマンツーマンで必殺技をレクチャーします。初心者の方も安心してご参加ください✨

基本的に寝技をかける時のポイントはなるべく体と体の隙間をなくすことです。 隙間があると逃げられるので、隙間をいかになくすことを意識することがとても重要です。 逆に寝技から逃げる場合は、意図的に隙間を作る事を意識すると逃げれれるようになります。

チョークスリーパーは、首を締める関節技のひとつ。柔道では「裸絞め」とも呼ばれています💪 寝技って、実は力任せで極めるものじゃないんです。大事なのは、人体のポイントや身体の使い方を理解すること。まるでパズルを解くような感覚で、頭と身体の両方を使うんですよ🧩✨ 最近は日本でも柔術が人気になってきていて、寝技の知名度もじわじわ上がっています。「力じゃなく技で極める」――これが寝技の面白さです😉 僕のオリジナルコース「大地の必殺技教えます！」 では、パンチやキックなどの打撃種目から、関節技や首...

パンチを腕だけで打ってしまうのは…実は素人のやり方なんです👊💦本当に強いパンチは、脚から力を伝えることで生まれます✨ ロードワークやフットワークの練習はもちろん、スクワットで下半身を鍛えることも大事！脚がしっかりしてくると、パンチの威力はびっくりするくらい上がりますよ😉僕のオリジナルコース「大地の必殺技教えます！」 では、パンチやキックなどの打撃種目から、関節技や首絞めといった寝技のポイントまで、楽しく・親切・丁寧にお伝えします💪 料金はデートコース（2時間〜）。実際にマンツーマンで必殺技をレク...